Olen muutaman kerran vetänyt vaimoni kanssa viikon retriitin Sveitsissä Cazisin alppikylässä. Meitä oli koolla noin viitisentoista ihmistä. Me sekä asuimme että työskentelimme vanhassa luostarissa, jossa
Avainsana: hymy
Kesä tulee ja haluamme [s]karpata rantakuntoon. Yritämme pudottaa pari ylimääräistä kiloa, kartuttaa rusketusta tai kaivaa esiin sixpackimme… Haluamme siis näyttää hyvältä. Helpoin tapa näyttää hyvältä
Kiristääkö kiire ohimoillasi? Syövyttääkö stressi reikää myös ruumiiseesi? Seuraavat temput eivät poista stressiä kokonaan, se kun ei ole edes toivottavaa, mutta tekevät sinusta tehokkaamman ja