Tunteilla on keskeinen rooli ihmisen toiminnassa. Tunnereaktioihin on mahdollista vaikuttaa omilla valinnoilla, sillä asioille antamamme merkitykset synnyttävät tunteita. Pelko voi kääntyä kiitollisuudeksi ja muiden huomioimiseksi, kirjoittaa
Avainsana: asenne
Mediaa seuraavan saattaa masennus vallata: leikkauslistoja, luonnonkatastrofeja, sotilaallisia konflikteja. Kun kaikki näyttää menevän lujaa päin seinää, on tilausta toivolle. Optimismi ei ainoastaan nosta fiiliksiä. Oikeasti
Tom Lundbergin teos Avain (Positiivarit, 2012, 320 s.) on luovuuden ja ilon seisova pöytä. Varo kuitenkin ylensyöntiä. Lundbergin näkemys suomalaisesta pohjavireestä on synkkä. ”Koko kulttuurimme
Positiivinen psykologia on alkaneen vuosituhannen merkittävimpiä suuria tarinoita, ainakin humanististen tieteiden alalla. Lotta Uusitalo-Malmivaaran toimittama artikkelikirja Positiivisen psykologian voima (PS-kustannus 2014, 381 s.) on kokoomateos
Olen kyllästynyt naiiviin positiiviseen psykologiaan, jolla ei ole juurikaan liittymäkohtia psykologiatieteen kanssa. ”Asenne ratkaisee” kailottaa konsultti salilliselle YT-uhan alla olevia IT-asiantuntijoita, jotka työpaikan menetyksen pelossa
Olemme kuulleet, ettei persoonallisuudesta pidä antaa palautetta. Sitähän me emme pysty valitsemaan. Mutta tulisiko ja kannattaisiko antaa palautetta asenteesta? Yksi tuttuni kertoi tarinan pojastaan. Hänen
Kuuntele, kannusta, kiitä ja kiinnostu. Neljä K:ta joilla pääset pitkälle. Valmennettavani Tapani johtaa keskisuurta rakennusalan yritystä, jonka hän perusti kolmekymmentä vuotta sitten muutaman kollegansa kanssa.
Kuka sanoi ettei itseään saisi verrata muihin? Ihminen vertaa kaikkea ja kadehtii luonnostaan, sitä on vaikea muuttaa. Kateutta on kuitenkin kahdenlaista: tuhoavaa sekä rakentavaa. Jos
Ymmärrä mikä on oleellista. Sulje muu pois. Keskity oleelliseen. Niin, eihän siinä mitään uutta ollut. Mutta miten itselleen puhuminen liittyy tähän? Ihminen puhuu itselleen. Sinä
Ahneus on yksi niistä ominaisuuksista tai motiiveista, joista on vaikea mennä sanomaan mitään varmaa ilman syvällistä ymmärräystä sekä ihmisluonnosta yleensä että yksittäisestä ihmisestä. Edellisessä artikkelissani
Kiristääkö kiire ohimoillasi? Syövyttääkö stressi reikää myös ruumiiseesi? Seuraavat temput eivät poista stressiä kokonaan, se kun ei ole edes toivottavaa, mutta tekevät sinusta tehokkaamman ja
Lienee hyvä korostaa (myös sivupalkissa esiintyvää) Positiivareiden loistavaa Ajatusten aamiaista. Aamiainen on hyvin rakennettu sähköposti, joka sisältää yleensä yhden lyhyen ajatuksen (yleensä lainaus), tarinan, nimipäivät,
Tartu haasteeseen olla valittamatta 21 päivän ajan. Se muuttaa tapasi ajatella – paremmaksi. ”Huomaa, että jos sinulla on aikaa nurista ja valittaa jostakin, sinulla on myös aikaa